SIROVE ENERGETSKE KUGLICE

Bilo da je prva stvar ujutro ili u kasno poslijepodne, svi ponekad trebamo ekstra energiju da nas podigne i vrati u normalu. Za jedne je to kava, za druge gazirana slatka pića, no kada poželite nešto konkretnije i hranjivije preporučam da posegnete za sirovim energetskim kuglicama. Te male loptice krcate su nutrijentima kako bi vam pomogle da ostanete fokusirani i revitalizirani, a vrlo su jednostavne za izradu.

Budući da u dućanima koštaju pravo malo bogatstvo praktičinije i jeftinije ih je napraviti doma, k tome da možete kombinirati okuse koji vama pašu. Ja sam se odlučila za kombinaciju kakaa, bademova maslaca i sjemenki.

Sirove energetske kuglice

Prep Time 15 mins
Course Snack
Servings 20 kuglica

Ingredients
  

  • 1/2 šalice zobenih pahuljica
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica lanenih sjemenki
  • 2 žlice sirovog kakaa
  • 3 žlice bademovog maslaca
  • 3 žlice sirupa od datulja
  • 1 limun korica
  • 1 žličica cimeta u prahu ceylonski
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije opcionalno
  • kokosovo brašno

Instructions
 

  • U zdjeli prvo pomiješajte sve suhe sastojke, potom dodajte vlažne. Dobro miješajte dok ne dobijete ljepljvu gustu smjesu.
  • Potom s vlažnim rukama oblikujte kuglice koje potom uvaljate u kokosovo brašno.
  • Stajat će zatvorene u frižideru do tjedan dana.

Izvrsne za:

  • ”ja bi nekaj slatko” faze
  • snack za duža putovanja
  • energetski šus prije/poslije teretane/vježbanja
  • kao zamjena za slatko ukoliko pazite na unos šećera
  • PMS
  • podizanje energije prilikom učenja
  • vegane i sirovojedce
  • prirodno poticanje probave

U slast,

T 🙂

Follow:

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *






Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.